Эспандер кистевой взрослый кольцо

Описание

Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.

Принципы работы с эспандером:
Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
Повторяйте упражнения 5-15 раз.
Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.
Материал: резина.
Нагрузка: 10 кг